Tips Berpantang Selepas Keguguran Agar Badan Bertenaga Semula

Kata orang, di awal pregnancy ni, kita perlu lebih berhati-hati. Sepupu saya, mengalami keguguran anak pertama hanya kerana dia terjatuh di bilik mandi. Saya tawarkan diri berkongsi tips berpantang selepas keguguran dengannya. Moga dia cepat recovery seperti sedia kala. 




Penjagaan diri selepas keguguran ni, sebenarnya lebih penting lagi dari kita melahirkan anak. Certain orang, tak berpantangpun, seriau akak dik. Rahim dan tubuh ni nak guna lama, kalau tak dijaga betul caranya, mahunya terkena sakit badan.

Salah satunya adalah bentan. Anda pernah mendengarnya? Bentan ni adalah masalah angin dalam badan yang disebabkan keracunan darah kita. Keracunan ini akan meningkatkan risiko wanita untuk mengalami pelbagi penyakit seperti sakit pinggang, sakit sendi, sakit di kawasan ari-ari, pening kepala ketika berada di kawasan terlalu sejuk selepas keguguran.

Image result for tumpah darah


5 CARA BERPANTANG YANG BETUL DAN PERLU WANITA AMALKAN;

Di bawah ini merupakan cara berpantang yang betul bagi wanita jika inginkan tubuh kita kembali sihat seperti sebelumnya.

1.TEMPOH YANG DIPERLUKAN UNTUK BERPANTANG


Jika kita mendengar nasihat orang lama, mak-mak bidan akan mengatakan seeloknya berpantang selama 44 hari. Lagi lama, lagilah elok kata mereka. Berpantang selepas keguguran ni, tempoh masanya sama seperti kita bersalin normal yang melahirkan bayi.

Namun, ianya agak mustahil bagi sesetengah wanita yang bekerja. barangkali hanya diberikan MC selama 2 minggu berdasarkan cuti sakit yang diberikan oleh pihak hospital. Nak tak nak, kena berpantang juga selama 2 minggu tu.

Image result for berpantang

2. PEMAKANAN DALAM PANTANG

Berdasarkan pengalaman bersalin, selalunya doktor tidak mengehadkan jenis makanan yang kita ambil dalam tempoh tersebut asalkan ianya berkhasiat dan memberikan nutrisi yang baik serta membantu proses badan kita recovery kembali. Mama perlu mengelakkan pengambilan makanan yang terlalu berminyak, pedas, manis, jajan dan sebagainya.

Sebaliknya, ambillah makanan seperti oat, kurma, kismis, ikan selar, sayur sawi, serta buah buahan yang tidak menyebabkan badan berangin.

Ikan yang tajam seperti sardin, cencaru, terubuk, tamban, atau makanan laut seperti udang ketam, buah-buahan seperti nanas, eloklah dielakkan terlebih dahulu dari mengambilnya. Kita takut ibu dalam berpantang akan mengalami pendarahn sekali lagi.

Image result for menu semasa berpantang pinterest

Image result for menu semasa berpantang pinterest

Zaman moden ni, banyak menu berpantang yang telah dikongsi. di laman sosial. Ianya sangat menarik dan penyediaannya juga sangat mudah. Ianya senang untuk diaplikasikan oleh wanita yang berpantang sendiri jika suami dan keluarga jauh.


3.AKTIVITI HARIAN

Anda boleh melakukan aktiviti harian seperti biasa. Cuma elakkan dahulu dari terlalu aktif seperti berlari, melompat, mengangkat benda berat, terutamanya selepas sebulan lebih keguguran.

Sekiranya terdapat pendarahan, lelehan dari vagina, badan lemah dan lesu, anda perlu dapatkan nasihat doktor dengan segera. Jangan dibiarkan.

Pastikan anda sentiasa memakai stokin dan baju lengan panjang yang tebal. Kata orang tua, urat selepas bersalin atau keguguran ni masih kembang, jadi kena guna stokin dan baju tebal untuk mengelakkan angin masuk dalam badan.

Image result for wanita angkat berat

4. PENJAGAAN RAHIM

Penjagaan rahim selepas keguguran perlu diambil kira. Janin yang baru terbentuk akan terkeluar keseluruhannya dari badan secara semulajadi jika kandungan anda masih awal.

Namun, jika usia kehamilan anda sudah menjangkau 10 minggu, janin tidak dapat keluar keseluruhan secara semulajadi dari tubuh. Keguguran begini tidak lengkap dan anda perlu melakukan proses D&C(Dilation & Curretage).


Image result for 10 minggu kehamilan



Image result for D&C

Sekiranya bahagian rahim anda tidak dibersihkan dengan rapi, ianya akan merisikokan berlakunya toksin. Darah beku akan menempel di dinding rahim dan menyebabkan anda mengalami demam panas, jangkitan kuman pada rahim, dan anda juga berisiko untuk mendapat cyst.

Berurut, bertungku serta mandi dengan pelbagai herba juga sangatlah digalakkan. Ianya bertujuan untuk mengecutkan rahim. Saya sendiri berpantang, masih bertungku dengan cara yang lama.



5. PERCUBAAN UNTUK MENGANDUNG SEMULA

Lupakan sebentar tentang keinginan untuk hamil semula. Fokus sebentar kepada kesihatan dalaman anda. Seeloknya, anda perlu berpantang selama 14 hari sebelum bersama suami semula. Wanita masih dalam pendarahan, tidak boleh disetubuhi jika menurut hukum agama Islam.

Mencuba hamil sekali lagi ini melibatkan emosi isteri, Suami perlu lebih memahami emosi isteri ketika ini yang masih bersedih dan kemurungan dengan sebuah kehilangan.

Dapatkan nasihat doktor, jika anda ingin merancang untuk hamil sekali lagi.

Image result for hamil


TERUSKAN MENDAPATKAN RAWATAN DOKTOR

Selepas keguguran, selalunya doktor akan memberikan tarikh temujanji kepada kita bagi memastikan keadaan kesihatan kita. Patuhi tarikh yang telah ditetapkan supaya doktor dapat memantau tahap kesihatan anda.

Pastikan juga anda berehat secukupnya. Jangan terlalu stress, dan luahkan apa yang terbuku di hati dengan keluarga terdekat. Ajal dan maut telah ditetapkan. Sebagai seorang yang beragama, kita perlu yakin ada hikmah disebalik setiap kejadian. Mustahil ianya tidak menyedihkan, tapi, kita perlu sentiasa positive dan melihat ke depan.


CADANGAN SUPPLEMEN SELEPAS KEGUGURAN

Vivix

Melindungi dan memperbaiki sel DNA serta memberi kesan positif kepada genetik secara tak langsung mengurangkan sel penuaan
- Mengawal genetik dan seterusnya membantu melambatkan penuaan sel.
- Melindungi dan memperbaiki sel DNA manusia. 
- Ramuan Vivix yang 10x lebih kuat dari resveratrol (kandungan unik dalam anggur muscadine) mampu melambatkan pembentukan AGE. Penimbunan AGE (advanced glycation end products) akan menyebabkan kerosakkan sel.
- Membantu meningkatkan tenaga dalam sel. Tenaga dalam telah ditingkatkan dengan pembentukan mitokandria baru. Mitokandria merupakan penjana tenaga dalam tubuh.
- Terdapat empat mekanisma yang membuktikan kebaikan Vivix iaitu ia mengandungi resveratrol. 
- Vivix juga terbukti 10 kali lebih bertenaga daripada resveratrol, tidak mengandungi alkohol dan menggunakan bahan semula jadi, tanpa pewarna tiruan serta perasa tambahan


Collagen Powder Shaklee


Membantu menguatkan rahim
Menguatkan lantai rahim
Membantu proses penyembuhan rahim
Ada vitamin C yang turut membantu kesihatan rahim
Menguatkan sendi dan rawan

Vitamin B Complex Dengan Asid Folik 


Melegakan sistem saraf dan memberikan ketenangan kepada seluruh sistem badan.
 Mengelakkan stress dan di kalangan ibu keguguran. 

Membantu meningkatkan pembentukan sel darah merah. 
Menukarkan makanan yang diambil kepada tenaga, ibu akan lebih bertenaga serta menghindari kegemukan sebab kalori dari makanan tidak tersimpan dalam badan. 
Membantu menstabilkan hormon badan kita
Jika kekurangan B complex,boleh menyebabkan ibu dalam pantang mengalami ganggu
an emosi di kalangan ibu keguguran.
Membantu kita lebih bertenaga dan emosi lebih seimbang.
Menukarkan makanan kepada tenaga


VitaLea (Multivitamin) 

Vitalea sangat penting untuk ibu keguguran. Antara kelebihannya untuk wanita keguguran ialah:

Membekalkan 23 vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh ibu yang keguguran. 
Ibu yang sedang berpantang di galakkan ambil Vitalea, semasa dlm pantang banyak makanan yg tak boleh dimakan ,jadi tenaga kita akan berkurang.
Disaluti spirulina yang kaya dengan vitamin dan mineral. 
Mengandungi zat besi, elemen yang paling diperlukan unuk penghasilan darah merah untuk menggantikan darah yang hilang semasa keguguran serta mengelakkan pucat dan tidak bermaya. 
Di perlukan unuk penghasilan darah merah untuk menggantikan darah yang hilang semasa keguguran serta mengelakkan pucat dan tidak bermaya.
Mengandungi zat besi yg sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
Membekalkan 23 vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh ibu yang keguguran. 

Sustained Release Vitamin C 
Fungsi vitamin dalam membantu ibu keguguran ialah:
Vitamin C mengandungi elemen penyembuhan dan lekatan yang bertindak sebagai pencantum dan penyumbuh luka. 
Membaik pulih sel dan tisu yang rosak. 
Meningkatkan imuniti sistem pertahanan badan. 
Membantu pembentukan kolagen, menganjalkan kulit. 
Mengandungi BioFlavonoid yang berfungsi mencantikkan dan mencerahkan kulit, pengambilan secara konsisten dan berterusan akan mengurangkan stretch marks dan parut. 
Penting untuk pembentukan kolagen
mempercepatkan penyembuhan luka
memperbaiki tisu sel yang rosak akibat bersalin.
meningkatkan sistem imun badan

Omegaguard
Omegaguard kaya dengan omega 3 & sangat bagus untuk wanita keguguran
Omega 3 akan menguatkan badan wanita & mengurangkan risiko keguguran

ESP – Susu Soya Protein ESP 

ESP ialah Susu Soya Protein berkualiti tinggi yang membantu keguguran untuk:
Pengambilannya sangat membantu dalam pemulihan luka luaran dan dalaman. 
Mencantikkan kulit. 
Memejalkan otot. 
Membantu dalam penurunan berat badan. 
Membekalkan tenaga dan kecergasan badan. 

Ostematrix (Kalsium) 
Ostematrix penting bagi ibu keguguran untuk 
Pengambilan Ostematrix sangat membantu pergerakan usus bagi menghindari masalah sembelit. 
Melegakan segala kekejangan otot di kalangan ibu keguguran. 
Merehatkan otot dan saraf semasa sedang tidur dan ibu akan berasa sangat segar bila bangun pagi. 
Memenuhi keperluan kalsium untuk tulang, otot dan gigi,mengelakkan kejadian rosak gigi serta kerapuhan tulang. 

Jangan dibiarkan anda berpantang tanpa penjagaan rapi. Rahim kita cuma satu, ianya adalah aset bagi melahirkan zuriat kita di masa akan datang. Sayangkan diri, jom order supplemen shaklee! Lengkap dengan nutrisi yang memenuhi keperluan tubuh anda.

Jika anda ingin mendapatkan produk ini, hubungi saya segera untuk mendapatkan info.


Atau anda ingin mendapatkan produk ini segera dengan membeli secara online:



>>>>Mesti Klik..!!! Penjimatan sehingga 15-20% dengan mendaftar sebagai member shaklee sekarang juga..!!

Disclaimer:* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit

Labels: , , , , , , , , ,