Petua Merawat Sakit Tumit Kaki Dengan Cepat Dan Berkesan

/
0 Comments
Spur calcaneum -Anda pernah mengalami sakit tumit bila bangun pagi-pagi? Sakit rasa mencucuk sangat. Teringin nak tahu apa petua merawat sakit tumit kaki? Meh, nak share hari ni tentang sakit tumit.


Tumit sakit adalah disebabkan wujudnya spur calcaneum. Tulang yang terbentu di bahagian bawah tulang kaki disebabkan pengumpulan kalsium.


Spur calcaneum ni sering disebabkan oleh otot  dan ligamen kaki yang meregang, peregangan fascia plantar, dan pengulangan membran yang terkoyak meliputi tulang tumit. Spur calcaneum sangat lazim di kalangan atlet yang kegiatannya termasuk banyak berlari dan melompat.
Faktor yang menyebabkan sakit tumit: 

  • Berjalan kaki secara abnormal, yang menempatkan tekanan yang berlebihan pada tulang tumit, ligamen, dan saraf berhampiran tumit 
  • Berjalan atau berjoging, terutama pada permukaan keras 
  • Kasut yang tidak sesuai atau tidak sepatutnya dipakai, terutamanya yang kurang sokongan gerbang yang sesuai 
  • Berat badan berlebihan dan obesiti

Rawatan Lain Spur Calcaneum:


Sebelum tu, jom baca pengalaman Puan Nadia Ezdanie Norazman yang mengalami sakit tumit juga.
Image result for sakit tumit shaklee


Nama saya Nadia Ezdanie Norazman, berumur 35 tahun dan saya adalah suri rumah sepenuh masa. Saya telah dikurniakan 2 orang cahaya mata.

Pada 23 November 2015 saya di diagnosis dengan “PLANTAR FASCITIS” atau bahasa senangnya sakit tumit. Sakit yang saya alami ini adalah sakit yang teramat sangat sampai takut untuk saya untuk memulakan langkah. Kesakitan terlampau terutama di awal pagi.

Kronologi kes saya ini bermula dari kepulangan saya dari melancong. Pada mulanya saya ingatkan kaki saya sakit setelah penat berjalan masa melancong, mana tidaknya masa melancong tu semua tempat di jelajahi dari gunung sampailah ke lautan. Seharian berehat di rumah, tumit saya masih sakit dan akhirnya pergi berjumpa doktor. Doktor memberikan “PAINKILLER”. Selepas makan ubat tersebut kesakitan saya terubat. Dari peristiwa tersebut sakit tumit akan on off on off.

Kesakitan yang teruk saya alami sekali lagi semasa saya melancong lagi dan penderitaannya semakin perit sampai saya tidak boleh berjalan. Apa lagi terus ambil ubat tahan sakit tapi masa itu terasa rugi kerana seharian tidak dapat berjalan dan bershopping kerana saya kena berehat sahaja di bilik hotel. Sampai di Malaysia saya terus mendapatkan rawatan di Hospital. Setelah membuat beberapa ujian klinikal di hospital terutama X-ray doktor mengesahkan saya menghadapi “PLANTAR FASCITIS”

Selepas didiagnos dengan penyakit tersebut bermula episod untuk merawat. Setiap kali sakit menjelma peneman setia adalah “PAINKILLER”. Pemilihan kasut juga penting bagi saya. Setiap kasut saya mesti mempunyai lapisan dalam (insole) yang lembut dan selesa. penggunaan kasut/selipar yang sesuai dan selesa ini melibatkan kos pembelian yang mahal, namun kasut yang sesuai mendatangkan kebaikan serta boleh menghindari dari menghidapi sakit tumit ini.

Selain daripada itu saya juga memerlukan suntikan pada bahagian tumit saya. Masa ini saya rasa sungguh menderita, tuhan hanya menarik satu nikmat dari saya tapi saya terasa cukup menderita. Kesakitan pada tumit ini amatlah menderita bagi orang yang mempunyai hobi melancong dan gemar melakukan aktiviti lasak.

Selama beberapa bulan saya hanya bergantung dengan rawatan seperti saya sebutkan di atas. Pada bulan Desember 2016 terdetik di hati untuk mencuba produk Shaklee. Mulanya saya mengambil produk untuk mengurangkan berat badan dan saya berjaya dengan set tersebut. Dari situ saya add on OsteMatrix dan Sustained Release Vita-C Plus. Saya mula mengambil OsteMatrix 4 biji setiap malam dan Vit-C 1 biji sebelah pagi. Setelah sebulan mengambil OsteMatrix dan Vit-C tersebut kesakitan yang saya alami semakin berkurang dan akhirnya saya dapat tumit kaki saya yang dahulu.

Alhamdulillah, 2 minggu yang lepas saya baru pulang dari melancong dan saya tidak lagi merasai kesakitan yang pernah saya alami. Saya tidak lagi bergantung pada PAINKILLER dan yang paling saya gembira saya dapat menggunakan segala jenis fashion kasut yang ada di pasaran. Pergerakan saya tidak terbatas lagi. Bertambah gembira lagi masalah SINUSITIS/RESDUNG saya juga dapat diubati dan kulit saya bertambah berseri-seri.

Pelaburan yang saya buat bersama Shaklee berbaloi kerana bila kita menggunakan produk Shaklee untuk 1 tujuan kita akan dapat banyak manfaat dari sudut lain jugak. Kesan Shaklee terhadap saya sangat awesome…Saya dapat menurunkan berat badan saya dan dalam masa yang sama sakit tumit dan resdung saya dapat diatasi. Bak kata dari kawan saya, Sesungguhnya sakit itu MAHAL!!! PREVENTION IS BETTER THAN CURE.
........................................................

Sakit tumit ni boleh dikurangkan dengan pengambilan vitamin semulajadi seperti berikut:

Image result for sakit tumit shaklee

Vivix kaya anti oksidan. Ianya juga bertindak sebagai anti-radang. Ianya membantu mengurangka rasa sakit tumit. 

Omega Guard kaya dengan omega 3 yang turut berfungsi sebagai anti radang dan anti inflamasi.

Ostematrix sumber kalsium yang menyokong pertumbuhan tulang dengan baik.

B complex mengurangkan stress dan mengurangkan rasa tegang pada otot kaki.

Jom tengok video ni




Image result for sakit tumit shaklee




Image result for sakit tumit shaklee




Image result for sakit tumit shaklee


Image result for sakit tumit shaklee

Berminat untuk mendapatkan set sakit tumit anda? Jom! hubungi saya segera dengan menekan butang pink di bahagian kanan anda sekarang juga.



You may also like

No comments:

Powered by Blogger.